|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 14:23
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שתוק ותתאמן.
חח בכל מקרה...אם אתה מתאמן כדי להראות טוב אז קוביות יהיו לך בקלות, קצת מאסת שריר בבטן, אחוז שומן נמוך, גנטיקה ויהיו לך קוביות. הבטן הוא שריר מייצב(הוא וזוקפי הגו) ויש לו חשיבות ענקית... בדדליפטים, סקוואטים או כל תרגיל בעמידה הבטן עובדת כשריר מייצב.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות