|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-07, 22:29
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח אתה מקש טיפים אבל אתה בכל מקרה נשאר בדעה שלך.. אני אמרתי את מה שאני יודע, תעשה עם זה מה שבא לך..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
22-07-07, 22:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בקשר לסטים המיוחדים אני שואל שאלות כי אני לא מבין בזה אני לא רוצה סתם כמו רובוט לעשות אני רוצה להבין למה ואז גם לפעם הבאה אני יוכל לעשות לבד או לעזור בזה לאחרים
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
22-07-07, 22:39
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב סופר סטים זה פשוט יותר יעיל להיפטרופיה מדרופ סטים, דרופ סטים זה יותר סיבולת..
מ6 חזרות אתה תגדל יפה מאוד. אין על מה להתווכח בכלל...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
22-07-07, 22:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי חלק מהתגילים זה פעם ראשונה שאני עומד לבצע אותם אז אני אתחיל עם 8 וארד ל-6 אחרי שאני אתרגל אליהם שלא אתחיל ישר עם משקל
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
22-07-07, 22:51
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה מה שבראש שלך אני לא בא לקבוע לך, ואני גם לא נעלב אם אתה לא תעשה את מה שאני אומר... אני בסך הכל נותן לך את דעתי הצנועה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
22-07-07, 22:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט עד עכשיו עבדתי עם 10-15 חזרות אז אני לא רוצה לרדת ישר ל-6 זה יהיה ירידה מהירה מידי ובעיקר שאני עכשיו משנה תרגילים לכאלה שלא עשיתי אף פעם
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
22-07-07, 22:59
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
