|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-07, 22:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה! אני רק אחליף מהתכנית שרשמתי למעלה Calf אחד ב Shrugs.
תגיד רק איפה לדעתך צריך להכניס תרגיל בטן? חשבתי שבpull אבל ראיתי כמה תוכניות ששמו ב Push |
|
|
תצוגה עם הדגמה
