|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 12:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מאוד בנוי טוב מבחינת פרופורציות יש עתיד טוב , בהצלחה
לקבלת מראה ''מלא'' יותר (חחחחח משפט של פרסומת) הייתי ממליץ לעבוד כל האיזור של הכתפיים-חזה עליון וטרפזים , זה קצת חסר האמת לפי התמונת פרונט |
|
|
|
23-07-07, 13:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-07-07, 13:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:57
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אתה לא יכול להנות מ2 העולמות. ברגע שאתה עובד גם אירובי וגם אנאירובי אתה לא תוכל להגיע ל100 אחוז ביצועים באחד מהם/שניהם. |
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:58
|
#6 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:59
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 15:00
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה במסה אחת ויחידה היא לעלות במסת השריר...כשאתה עובד על אירובי בסה"כ אתה שומר על היכולות האירוביות שלך ואפילו אפשר לשפר אותם כי את זה לא צריך שום מסה ולא חיטוב..ו וזה אפילו עוזר באנארובי..אבל אחי לך תתווכח עם תזונאי מוסמך |
|
|
|
|
|
23-07-07, 15:00
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:23
|
#10 |
|
Banned
|
אתה ניראה קטלני! ואתה תגיע רחוק אחי בהצלחה נשמה.
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:28
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
