|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 18:08
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אומר סתום תפה ותעשה מה שצריך ... אין לי עוד מה להגיד
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח מה סתום ת'פה? אני עכשיו מתמיד, לא התמדתי בגלל סיבות אחרות ומשונות, עכשיו אין שום סיבה לא להתמיד, אבל הקטע שיש לי בעיה לאכול ארוחה מסויימת. כולה 2 פרוסות לחם עם 2 פרוסות פסטרמה דלת שומן וכפית טחינה.
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כרגע בחיטוב אוכל 2 ארוחות ביום ושורף שומן כמו גדול.... וגם שומר על מסה סבירה... ושבע 90 אחוז מהיום שזה מה שחשוב... וסכנות לגוף שלך לא יהיה אני מאמין שאתה על מינימום 1600 קלוריות 1500.. תן יותר פרטים
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
