|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 18:12
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
כן, אכן יש פה בעיה. פשוט אל תעשה Abc וזהו. תעשה Ab או פול באדי וזהו. אתה יכול גם לעשות Ababab אם אתה כל-כך רוצה להתאמן 6 פעמים בשבוע.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
23-07-07, 18:17
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אז זה לא טוב לעבוד ככה 5 פעמים בשבוע ? |
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה אנשים מתעקשים להתאמן 6 פעמים בשבוע אני לא מבין את זה, אני בתוכניות רגילות מתאמן 4 פעמים בשבוע וזה מפחלץ
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:42
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בAB אתה תאמן כל שריר פעמיים בשבוע, ובABC גם פעמיים בשבוע. אז מה הטעם ללכת למכון עוד פעמיים בשבוע? אני גם לא מבין למה בABC אנשים מביאים יותר סטים מבAB, הרי גם פה וגם פה הם מאמנים שריר פעמיים בשבוע. למה לא לקחת את יום C למשל, לחלק אותו ולדחוף אותו לימים A,B?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:45
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 19:11
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 19:23
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
אני אישית מעדיף לעבוד 4 פעמים כל פעם על שתי קבוצות שרירים .. לוקח לי גג שעה שעה ורבע.. באימון AB ייקח לי לפחות שעה וחצי (תוסיף לזה בטן ואירובי ) אתה כבר נגרר לשעתיים +
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
|
23-07-07, 21:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
abc לא מאמין כול שריר פעמיים בשבוע פעם אחת יום אימון יום חופש ככה זה
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
|
23-07-07, 18:47
|
#9 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
23-07-07, 19:46
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
23-07-07, 19:50
|
#11 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:23
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...EntryId=617250
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
