|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 20:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסה וכוח D:
תומר (פותח הפוסט) אם כוח היא המטרה המרכזית שלך שווה לך לקרוא את power the the people של פאבל טסטסולין, יש לו בספר זה המון טכניקות ורעיונות לעליה משמעותית בכוח ... ספר טוב לפי דעתי
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
23-07-07, 20:18
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כוח ומסה.
האמת שכוח יש לי יותר ממסה וכוח אני גם רוצה יותר ממסה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע דווקא בחיטוב אבל עוד חודש בערך עובר למסה בחזרה נמאס כבר מהחיטוב הזה! אני תקוע על המשקלים וזה סתם מעצבן לפעמים יש פה ושם עליות בכוח אבל עד שאני עולה בכוח צריך להוריד קלריות אז ככה אני פחות יותר נשאר באותו כוח:dry: אבל לפחות לא יורד במשקלים
 הייתי קרוב ל3000 קלוריות היום אני על 1200-1500 קלוריות ואין ירידה בכוח וזה יפה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
