|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 20:42
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1)היא במרכז
2)אי אפשר להזיז אותה.. 3)לא עושה שום כאב כנראה שמצבי לא רע, אבל בכל זאת אורטופד לא יזיד. זה ששאל אותי את השאלות, מוניטין.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
23-07-07, 20:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הסברתי את השאלה (2) כמו שצריך כאשר הברך ישרה אבל הפיקה משוחררת (קרובה יותר לכיוון השוק) זה המצב ההתחלתי ואז בלי קשר ליד משוך את הפיקה בעזרת הארבע ראשי האם המסלול שלה ישר למעלה או שהיא באה מאת מהצד למעלה בקשר לשאלה 1 אם הפיקה במרכז זה אומר שיש לך מעין "תעלה" בשני הצדדים שלה (בין עצם הפיקה לעצמות הברך) והפיקה לא נוגעת באף אחת מעצמות אני מאוד ממליץ לך על pistols, לי יש שחיקת סחוסים בברכיים כלומר שהיתה תקופה שכאב לי ללכת ... אחרי שהתאמנתי על הפיסטולים הברכיים שלי חזרו ליהיות חזקות ועמידות לסקוואטים שווה לך לנסות
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:56
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח לגבי שאלה 1- אין לי תעלות :\\\ הברך היא פםשוט הרך אין לי את השקעים O.ם רק עכשיו שמתי לב..
2)היא עושה תנועה באלכסון כשאני מכווץ את ה4 ראשי.. ואני אנסה את השיטה הזאתי שאמרת, תודה..(אני אתחיל עם יד על משהו כדי לא ליפול..)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
