|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-07, 12:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלתי מתי צריך להתחיל לעשות העמסה לא מסה. ואני על 13 אחוז שומן, בתחילת החיטוב הייתי על 16. המטרה היא להגיע ל 9 אחוז ואז להתחיל מסה נקייה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
