|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-07, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אני זוכר נכון, ההמלצה בספר היא 12-16 גרם לק"ג ממשקל גוף
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
