תפריט תזונה לעלייה במסה שבניתי. 3000 קלוריות.

ThaiB0X · 25-07-07, 07:36

אם אני שותה מספיק מים מינרלים ביום, ב100 מ"ל יש 30 מ"ג סידן !! ואני שותה בערך 2 ליטר מים מינרליים ביום שזה 600 מ"ג סידן, השאר מקולרים וברזיות במקומות שאני עובר בהם :x
בקווטג' 0.5 אחוז אין לי מושג כמה יש,
נראה לי אני יוסיף איזה יופלה 0% עם 250 סידן.

Sugarzaza · 25-07-07, 11:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אם אני שותה מספיק מים מינרלים ביום, ב100 מ"ל יש 30 מ"ג סידן !! ואני שותה בערך 2 ליטר מים מינרליים ביום שזה 600 מ"ג סידן, השאר מקולרים וברזיות במקומות שאני עובר בהם :x
בקווטג' 0.5 אחוז אין לי מושג כמה יש,
נראה לי אני יוסיף איזה יופלה 0% עם 250 סידן.

30 מ"ג סידן לליטר.

מה אתה דואג. קצת שעועית לבנה, קצת אגוזים וטופו ואתה מסודר.

25-07-07, 07:36	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אם אני שותה מספיק מים מינרלים ביום, ב100 מ"ל יש 30 מ"ג סידן !! ואני שותה בערך 2 ליטר מים מינרליים ביום שזה 600 מ"ג סידן, השאר מקולרים וברזיות במקומות שאני עובר בהם :x בקווטג' 0.5 אחוז אין לי מושג כמה יש, נראה לי אני יוסיף איזה יופלה 0% עם 250 סידן.