|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-06, 16:49
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אם תעשה 4 חזרות אחרי איזה חודש וחצי תיכנס לפלטאו זה לא סתם תוכנית של בודיבילדינג עם משקל עבודה לכוח זה משהו שונה
__________________
 |
|
|
|
03-11-06, 17:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן בערך כשנה
לא הבנתי את אימון 5*5 מזאת אומרת אימון ראשון, אימון שלישי, אימון חמישי?? מישהו יכול להסביר קצת
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
