|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-07, 17:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אחי עם זאת התפריט שהיא נתנה לך ,תן לה משקלת בראש כי או שהיא חלמה בלימודים שלה או שפשוט (וכמעט בטוח ) שלא אמרת לה שאתה רוצה לגדול !!!
לגבי השאלות שלך : 1- אם תתחיל להתעמל בתפריט הזה קשה לי להאמין שתתפתח . 2- וזה השאלה הכי חשובה שלך שני הדברים מנוגדים - דיאטה "להוריד שומן" ופיתוח שרירים זה שני דברים שונים ולרוב גם מנוגדים. 4-3- לגבי סטים ושמות השרירים תקרא במאמרים של http://www.israelbody.org/ 5- אין תשובה ,שונה מאדם לאדם . בקיצור , אם אתה רוצה חיטוב= הרזיה תתחיל לעשות אופנים,אירוטי,הליכה וכ"ו ורק אחר כך תתחיל להתאמן . כך לפחות אני היתי עושה ... בהצלחה
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
25-07-07, 19:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
