|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-07, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התפריט נראה דיי חרא
תסדר הרבה יותר חסר שומן איכותי תבדוק ערכים תזונתיים (קל פח חלב)
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
25-07-07, 20:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני בגרעון של 700 קלוריות ליום חלבונים 160 שזה פי 2.5 מהמשקל שלי פחמימות וחלבון אני לא יודע מדויק
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
