ארוחת בוקר - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
ארוחת בוקר

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-07-07, 19:16

יiסי

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

צפה באלבומי התמונות של יiסי

הודעות: 1,685

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

ארוחה נוזלית אם אתה יכול..(אבקת חלבון או גיינר אם חלב/מיים)בה טוב...או איזה קוט"ג+לחמנייה+2 ירקות כף שמן זית וכו.

שמן זית לא יהיה טוב בבוקר לפי מה שהבנתי עדיף ללא שומן איכותי בשביל שספיגת החלבון תהיה מהירה ביותר ורצוי גם חלבון "מהיר" כגון טונה במים.. לא בטוח בדבריי אבל

__________________
No Pain - No Gain

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:12.