|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-07, 21:52
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדיוק באמצע החזה, זה יוצא קצת מעל לקו הפטמות
והמוט נוגע בחזה כמובן, לא מאלו שמורידים חצי דרך
__________________
Daniel |
|
|
|
26-07-07, 21:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה שהוא נוגע בחזה זה ברור,לדוגמא ב exrx רשום שצריך להוריד לחזה העליון אפילו,אני לדוגמא מוריד עד אמצע החזה-פיטמות בערך באזור ביניהם,אבל הבחור שאמר שאם אני עושה ככה זה מזיק לכתפיים וגורם לדלקות מה שדי מפחיד אותי בזמן האחרון.
|
|
|
|
|
27-07-07, 01:16
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מהקו הדמיוני של החזה התחתון.. כשמדובר בחזה עליון מורידים כמובן לאיזור הצוואר. מקווה שעזרתי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
