|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-07, 12:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מרגיש שיד אחורית דווקא זה השריר הכי חזק אצלי ובגלל זה אני מחפף קצת =]
ומה אתם אומרים על התרגיל הראשון בחזה?ראיתי פה כאלה שעושים משקל כולל 80 קילו ולי זה מוזר כי אני עושה מקסימום 60 קילו סה"כ ויש לי חזה די מפותח..איך זה יכול להיות?  ( |
|
|
|
28-07-07, 12:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תזונה נכונה + גירוי לשריר == גדילה אבל אם אתה דואג לגבי המשקל, אתה תעלה אותו מתישהו - אל תסתכל על אחרים  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
