ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-07-07, 21:27   #1
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
הבעיה באירובי בעצימות גבוהה הוא שלא כ"כ קל להכניס את זה בתוכנית אימונים שבה אתה גם מאמן כמו שצריך את הרגליים.
מניסיון זה באמת קצת בעייתי. מה שכן אפשר לעשות זה להוריד את התדירות של הרגליים לפעם בשבוע ולהכניס אימוני אירובי בעצימות גבוהה בהפרשים של כמה ימים אחד מהשני. אולי זה לא אופטימלי, אבל זה אפשרי.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-07-07, 22:01   #2
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
מניסיון זה באמת קצת בעייתי. מה שכן אפשר לעשות זה להוריד את התדירות של הרגליים לפעם בשבוע ולהכניס אימוני אירובי בעצימות גבוהה בהפרשים של כמה ימים אחד מהשני. אולי זה לא אופטימלי, אבל זה אפשרי.
שמע אני לא יודע לגביך, אבל לי אישית יותר כיף לעשות סקוואט מאשר לרוץ כמו מטורף
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים