|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 04:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם תעשה שכיבות שמיכה זה יהיה בדיוק אותו דבר כמו עם מוט רק שאתה מרים את משקל הגוף שלך אחי ..
|
|
|
|
29-07-07, 04:42
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תחזק שרירים שעוזרים לחזה כמו כתף ויד אחורית תגוון גם בתרגיל תעבור חודש ללחיצות עם משקולות
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
