|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יש רק תרגיל 1 שאפשר לעשות איתה לפי מה שאני מכיר.
בקיצור זה לא שימושי כי אותו תרגיל אתה יכול לעשות אל המשענת של הגב בספה שהיא מכוונת למצב דומה לכרית. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |