|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
שמע עם גישה כזו לא תגיע רחוק , החיטוב שלך הולך להיות ארוך במידה ומדובר על אחוזי שומן גבוהים לפי המשקל והגובה לפחות 20 קילו ירידה תתכונן ללפחות 4 חודש חיטוב
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מתוסכל ולא כלום
אני הולך להגיע רחוק ואני לא מדבר על שינוי בגוף או משהו אחרי שבוע אני מדבר על שינוי בהרגשה יש לי פוטנציאל טוב לרדת ואני מאמין בעצמי פשוט שאלתי אם זה הגיוני שלאחר שבוע אני לא מרגיש יותר טוב מבחינת שאני אהיה פחות עייף שיהיה לי יותר כח לעשות דברים וכו'.. |
|
|
|