|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 23:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני לא אתבאס משום דבר שאתם אומרים
אני לוקח הכל כהערות בונות התפריט שלי מסודר ו2500 אני חושב שזה קצת בשבילי במיוחד שעכשיו רוב הקלוריות שלי הם טובות בתפריט טוב הרבה ירקות(7 ביום) לחם מחיטה מלאה בלי שומנים מיותרים.. מקווה שאני ארגיש שינוי וחודש וחצי 6 קילו זה לא הרבה אחי במיוחד שבהתחלה יורדים הרבה בהתחלה למרות ש6 קילו בחודש הראשון יהיה סבבה את האמת האכל לא כזה גרוע כולם אומרים חיטוב אוכל לא משהו אני אוכל בסדר פסטרמה וטחינה וסלטים וחזה עוף כמובן לא עם רטבים וזה אבל זה ממש אוכל נחמד |
|
|
תצוגה עם הדגמה
