|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שוקל 59
גובה 171-172 אחוז שומן- 9-10 בערך מטרה עלייה במאסה. יש תפריט לעלייה והוא בסדר התייעצתי פה ועוד.... |
![]() |
![]() |