|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-07, 15:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 29
גיל:: Sport, Surfing, Technology
עוסק ב:: Hi-Tech
|
אחרי כמה זמן הפסקה השריר קטן?
כמה אחוזי משקל היתם מורידים אחרי חודש הפסקה? |
|
|
|
31-07-07, 17:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חושב שעדיין גם פה זה אינדבדואלי...אצל כל אחד זה שונה והעדיפות היא-לא להפסיק 
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
01-08-07, 10:37
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 29
גיל:: Sport, Surfing, Technology
עוסק ב:: Hi-Tech
|
העדיפות היא בהחלט לא להפסיק, אבל היתי חייב לקחת הפסקה בעקבות בלט דיסק בגב תחתון.
היום אני חוזר לאימונים אחרי ירידה של 3 קילו לאחר חודש הפסקה, ומי יודע כמה אחוזים מהמשקל באימונים אצתרך להוריד. מה גם שיש ירידה רצינית במאסה, וסהכ עבר חודש... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
