|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-07, 18:31
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
נראה לך שבאופן כללי עומס של משקולות זה עומס טבעי? לא ראיתי אף חיה בטבע שעושה סטים של 3x8. אני לא אומר שזה דבר רע, אבל זו גם לא תופעה "טבעית" שנפוצה בטבע - כמובן שלפעמים חיים בטבע דורשים מאמצים אבל לא בצורה כזו.
Abc זאת לא התכנית הכי טובה כי צריכים להסתכל על גירוי באופן כולל, לא על גירוי באימון אחד. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
