|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-07, 18:51
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אתם צורכים כמויות חלבון כאילו מהההה....
למה כל כך הרבה חלבון ? למה זה טוב ? 1.5 עד 1.8 לכל ק"ג ממשקל הגוף זה מספיק... מעל זה זה כבר יותר מדי ומיותר ... עודף חלבון הופך לשומן במקרה הטוב.. ובמקרה הרע הוא דופק תכבד ותכליות ... זה לא בריא יותר מדי חלבון ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
31-07-07, 18:56
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ואן דאם אחי, מה זה קשור למה ששאלתי?
אני רוצה תשובות לשאלה ששאלתי כי זה מה שמעניין אותי!  |
|
|
|
|
31-07-07, 18:59
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אני אנסח את השאלה בצורה שונה:
אתם צורכים חלבון לפי משקל גוף כולל, או לפי משקל גוף רזה? |
|
|
|
|
31-07-07, 19:01
|
#4 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
ציטוט:
הגבתי את זה בקשר לאנשים שרשמו שהם אוכלים 2 2.5 לכל ק"ג... בקשר לשאלה שלך .. צורכים לכל ק"ג ממשקל הגוף ... משמע אני שוקל 72 ק"ג אני אוכל 1.7 לכל ק"ג מהגוף שלי... זאת אומרת שאם בן אדם שרק עכשיו התחיל להתאמן והוא שוקל 72 ק"ג לצורך העניין ... הוא יצרוך את אותה כמות שאני יצרוך .. לפי המשקל בקיצור...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
||
|
|
|
|
01-08-07, 01:55
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
