|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-07, 23:52
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עדיף להתחיל מ8-12. ו...דוגמה: אם אתה עושה עם משקל 5 קילו 3 סטים 12 חזרות סבבה. עדיף שתעשה 10 קילו 3 סטים 8 חזרות, הבנת את העקרון? |
|
|
|
|
31-07-07, 23:54
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל לגוון עד גבול הטעם הטוב..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
