|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ציינתי שאם זה לא ישתנה כשאני יתחיל להוסיף קלוריות אני אשקול עזרה מקצועית...פשוט במסה הייתי חצי יום אוכל וחצי שני בשירותים...
__________________
![]() ![]() אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פשוט לאכול יותר סיבים תזונתיים,ירקות,פירות,מוצרים פרו-ביוטיים שמכילים אנזימי עיכול,לשתות המון מים ואם עדיין לא עובד יש תוספי תזונה כמו אג'יולקס,combizume ואחרים שיעשו את העבודה בשבילך.
|
|
|
|