|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 21:28
|
#1 |
|
Banned
|
אני לא יודע אם זה נכון
אבל קראתי איפשהו שבארוחה אחת הגוף יכול "לקלוט" עד 30 גרם חלבון לא יודע אם זה נכון...מישהו? |
|
|
|
02-08-07, 10:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני גם הולך לפי 30 גרם מקסימום בארוחה.
איפה שאני לומד המרצה טוען שאין טעם ב-30 הוא אומר גג 20 גרם.
__________________
~אורי~ ~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~ |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
