|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 22:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
אתם מתכוונים בכללי?
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
01-08-07, 22:40
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
לא ידוע מה השאר דיברו :closedeyes: |
|
|
|
|
|
01-08-07, 22:42
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא ראיתי שציינת את abc או ab למה חשבתי AB? כי הרוב עושים את החלוקה הזאתי וגם אני..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
01-08-07, 22:48
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
היא לא מאפשרת לי לתת את המקס' והאימונים יותר מידי ארוכים.. אני מעדיף ללכת 4-5 פעמים בשבוע,לתת בראש לשני שרירים שונים,ואחרי זה לנוח. |
|
|
|
|
|
01-08-07, 23:01
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
02-08-07, 00:28
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
קלה ונוחה,וגם אפשר להפציץ במשקלים.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
