|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 23:42
|
#1 |
|
Guest
|
נראה לי הוא היה שיכור בפגישה
|
|
|
01-08-07, 23:43
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
את האמת לדעתי זאת לא תוכנית טובה אין פה מנוחה בכלל בין שרירים יותר מידיי סטים :\ טוב אבל אני מניח שהוא יודע מה הוא עושה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
01-08-07, 23:43
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-08-07, 23:49
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
2. אימון A גב- מתנגש עם אימון B- בייספס, כתפיים 3. 12-10 סטים לשרירים קטנים (כמו גדולים) 4. אימון B- בלי שרירים גדולים 5. ועוד........................... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
