|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלי להעליב תעבוד כמובן על איזה תכנית שעולה על רוחך, אבל לעניות דעתי hst ו hit זובי ניבובי של תוכנית.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
שעבדתי בABC היה לי קשה ואני לא גדלתי כמעט שהתחלתי להתאמן עליתי בחודש הראשון 5 קילוועבדתי אז בבית עם FBW שבניתי לעצמי בלי שום מושג. - אולי זה בגלל שהגוף שלי היה "בתולי" לגמרי, אבל בכל זאת אני מאמין יותר בתדירות מאשר בכמות של הסטים.
__________________
![]() ![]() סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ![]() --------------------------- |
|
|
|
|