|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-07, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא עושה 50 ברצף...
אני עושה בערך ב5-6 סטים. תנסה לעשות כמה שפחות יותר סטים וכמובן נקי ולא ל"דחוף" עם הרגלים. |
|
|
|
02-08-07, 18:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה חזרות אתה יכול לעשות עכשיו במתח חופשי?
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
