|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 12:07
|
#41 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-08-07, 12:12
|
#42 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 12:15
|
#43 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני רק אומר לך את דעתי כי אמות "נבנים" לבד...שאתה עובד רגיל...הן תומכות כמעט בכל תרגיל.  |
|
|
|
|
|
02-08-07, 12:19
|
#44 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פשוט אתה מנסה להוציא אותי אחד שלא מבין....אמות נבנות לבד זה נכון....אבל לא מספיק! כי אחרי כמה שנים תראה את חוסר הפרופורציה....ואז תזכר....איך למה לא הקשבי למראולימפיה...למה ? אני מציע לך לעבוד על אמות לפחות 3 פעמים בשבוע כמו כן על תאומים ועל פשיטת גב (תחתון) |
|
|
|
|
|
02-08-07, 12:20
|
#45 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולא ניסיתי להוציא אותך אחד שלא מבין. |
|
|
|
|
|
02-08-07, 12:27
|
#46 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 15:29
|
#47 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש הרבה סיכוי לפציעה בעבודה ישירה על האמות, אסור לאמץ את מפרק כף היד בתנועה הזאת
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
02-08-07, 16:35
|
#48 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ויש לי ביסוס טוב למה לעשות עבודה ישירה ויום יומית על אמות ומה יש לך ? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
