|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-07, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קח חלבון רגיל אם אתה כל כך רוצה.
למרות שאתה בכלל לא צריך את זה.. אבקה זה בשביל שיהיה לך קל יותר לאכול כמות גדולה של חלבון ו100 גרם זה כלום, אני אוכל את זה בחצי יום מאוכל רגיל. גיינר זה שטות גמורה, לרוב זה סוכר פשוט עם חלבון. מה גם שזה יגמר לך נורא מהר.. מה שאתה צריך זה אוכל, הרבה ממנו 
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
04-08-07, 14:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה שאני אוכל לא מספיק. חשבתי שגיינר או אבקת חלבון תשלים את מה שחסר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
