|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-07, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אהה חשבתי התכוונת Standard Deadlift
בדדליפט רומני התנועה היא מבודדת על מפרק האגן. לכן הsdl הוא תרגיל מבודד. |
|
|
|
03-08-07, 21:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nDeadlift.html פותח הפוסט - אכן, בביצוע נכון של sldl דדליפט ברגליים ישרות, התנועה נחשבת לפשוטה אבל ידוע לך שהיא מאוד מורכבת לביצוע. http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html שבת שלום.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
