שאלה על סוגי דדליפט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה על סוגי דדליפט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

03-08-07, 21:50

ran_z

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2006

הודעות: 7,826

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אהה חשבתי התכוונת Standard Deadlift

בדדליפט רומני התנועה היא מבודדת על מפרק האגן.
לכן הsdl הוא תרגיל מבודד.

דדליפט רומני זה תרגיל מאוד מורכב.
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nDeadlift.html

פותח הפוסט - אכן, בביצוע נכון של sldl דדליפט ברגליים ישרות, התנועה נחשבת לפשוטה אבל ידוע לך שהיא מאוד מורכבת לביצוע.
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html

שבת שלום.

__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.

כשתבין...תגדל!

לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:50.