|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() באמת ? זהו ?
תרגיל אחד זה 5 סטים.. 10 חזרות כפול 5 סטים = תרגיל.. |
![]() |
![]() |