|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-07, 11:37
|
#1 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
אוי ואבוי לך, אני בכלל לא נמשך לגמדים, אלפקות וגמלים.. |
|
|
|
|
04-08-07, 12:04
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-08-07, 12:23
|
#3 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
חזה עליון - דחיקה דמבלים עליון האמר עליון האמר בסיס לחיצה בסיס + דמבלים בסיס - סןפר סט ולסיום - כבלים. אח"כ קצת בטן ותאומים. תשתה הרבה קפה ותאכל טוב.. |
|
|
|
|
|
04-08-07, 14:25
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תוציא אותו נכה, אח'שלי.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
04-08-07, 15:00
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-08-07, 15:03
|
#6 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
אני לא יכול לוותר.. בטח שלא לפני תחרות. אני עובד עם משקל נמוך כך שזה יקל עליך, או שתוכל להיכנס איתי החל מהתרגיל השני. |
|
|
|
|
|
04-08-07, 15:04
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
יאללה , נעשה את הלחיצה במוט ,מקסימום נצא באלונקה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-08-07, 15:06
|
#8 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
תיקון: מקסימום תצא באלונקה.. לי אין זמן לאלונקות. יש לי ארוחות לאכול. "חטיפי אנרגיה טבעיים" לקחת ועוד.. האמן לי שגם עם המשקלים הנמוכים (יחסית, כן?) שאני עובד האימון לא פשוט כלל וכלל.. אתה יודע איך אומרים: "סמוך על סמוך" |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
