|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-07, 11:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
7.5 זה אחלה הליכה.
אפשר לעשות 35 דקות בלי בעייה בכלל. אם זה עובד - אל תחליף את זה
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
04-08-07, 12:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אם אתה יורד טוב ואתה מרוצה מהתוצאות אז וואלה סבבה...
אני אישית בחיטוב הייתי מגיע אפילו ל-12 .. 5 דק' לקילומטר הייתי עושה 6 קילומטר ב-35 דק' ... ( 5 דק' ראשונות הייתי עושה חימום על 10 ) .. אבל אני גם רציתי לשפר תסיבולת אז זה לא ממש רלוונטי..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
