|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-07, 20:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכמה זמן מחזיק דלי של ווי (מה שיש לך) וכמה אתה לוקח ביום ?
(סליחה על השאלה הנידחפת אני פשוט מאוד מברר עכשיו על תוסף חלבון..) אני לא משתמש בכלום אבל אני עומד לקנות אבקת חלבון \ אבקת עליה במסה. אני בבירורים. |
|
|
|
04-08-07, 20:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מספיק לחודשיים וחצי בערך, כשאני מתאמן 4 אימונים בשבוע. בימים בלי אימונים אני לא לוקח בכלל. |
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
...
ציטוט:
וסקופ אחרי אימון ? זהו ? אתה לא לוקח עוד סקופ שעה לפני ? |
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אבקת חלבון, השתמשתי בשני שקים של סריאוס מס כשהייתי מתחיל, לא עזרו לי בשיט בגלל שלא היה לי תפריט נורמלי. עליתי איתם איזה קילו בלחץ. וזה היה יקר נורא, 420 שקל ל16 יום. עכשיו עליתי בשבועיים ( !!! ) קילו עם התפריט שהכנתי לעצמי, בלי אבקה לעלייה במסה  |
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:29
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חלבון =תחליף ארוחה. צריכת סקופים ווכו' מחשבים ע"י התפריט שלך,אם אתה אוכל טוב את לא צריך יותר מ-1-2 סקופ ביום. זה לא מה שיעשה לך שרירים,אתה אשכרה נוב רואים רק לפי הלחץ שאתה שואל את השאלות שאתה לא ממש יודע מה המשמעות של אבקת חלבון  |
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
..
ציטוט:
אז אני "נוב" מה אתה קופץ יא ילד מחשבים. אני שואל שאלות בשביל לדעת לא בשביל לעצבן אותך תאמין לי אין לי אינטרס בלעצבן אותך. עובדה שThaiBOX יכל וענה יפה מאוד גם בלי ה"עזרה" שלך אז שתוק. ThaiBOX תודה ! |
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מקודם היה חלבון של צ'מפיון עכשיו אופטימום
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:47
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חתיכת מטומטם סע שאני לא אבעט בך........... |
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:49
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
..
ציטוט:
ראית שטעית אז תשתוק במקום לנסות לצאת קצת גבר. |
|
|
|
|
|
04-08-07, 20:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
