|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-07, 00:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
אם זה מסדר לך עם כמות הקלוריות היומית ועם ה- פח"ש אין בעיה עם זה.
|
|
|
|
05-08-07, 00:13
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אם אתה בחיטוב עדיף יוגורט או סקי\קוטג'\גבינה לבנה נורמלים
|
|
|
|
|
05-08-07, 00:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תכלס אם אתה בחיטוב או סופר תכמות פחמימות שלך וזה אז תחשיב את זה גם בספירה של הפחמימות.. זה יוצא לך איזה תחליף לפרוסה ככה של לחם קל
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
