|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-07, 12:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלי כתפיים וגב?
למה מה? לבנות אין גב תחתון שצריך לחזק? תעשי Fbw עם 3-4 סטים 12-15 חזרות כל הגוף. אירובי תעשי כמה שבא לך..
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
05-08-07, 12:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
כי הייתי עושה משקלים גבוהים יחסית לבחורה עם ססטים של 10-12. מספיק רחב לי כל האיזור הזה.. גב תחתון אמשיך לעשות..צודק
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
