|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בהתחלה בפריצ'ר צריך לעמוד בשביל לקחת את המוט..
והמכשירים שקטנים עליך תבדוק אם יש כאלה ברגים שחורים שאתה יכול למשוך ולהתאים את הגובה באיזשהו חלק במכשיר ככה זה אצלי לפחות.. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
לא צריך להיות כול אימון דבוק למכשירים,בשביל מה יש משקל חופשי ? אתה רוצה להיתאמן או לעצב את הישבן שלך ? אם אתה רוצה להיתאמן ולגדול תתחיל להרים ברזל !
|
|
|
|