|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-07, 20:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה תרגיל לקדמית 2 לאמצעית ו1 לאחורית
במצב שאתה עכשיו הכתף קדמית שלך כבר אמורה למותתתת חחח
__________________
|
|
|
|
06-08-07, 20:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהיזדמנות זאת אפשר המלצה לתרגיל מסיבי לכתף האחורית
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
