הלוג של קרייסלר

igorek · 07-08-07, 00:47

תוסיף סטים להאמסטרינג, יש לך פי 3 יותר סטים לקוואדס מאשר להאמסטרינג.
במקומך, הייתי מחליף את הפשיטת ברכיים בדדליפט רומני.

בהצלחה!

אליאב קרייסלר · 07-08-07, 00:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

תוסיף סטים להאמסטרינג, יש לך פי 3 יותר סטים לקוואדס מאשר להאמסטרינג.
במקומך, הייתי מחליף את הפשיטת ברכיים בדדליפט רומני.

בהצלחה!

:):):):) להקשיב לעצות שלך באימוני רגליים זה כמו להקשיב לעצות שלי באימוני גב אחי פשוט אי אפשר לסרב לזה , אבל ציינתי כבר בעיה סתכל בהודעה שלי

igorek · 07-08-07, 00:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

:):):):) להקשיב לעצות שלך באימוני רגליים זה כמו להקשיב לעצות שלי באימוני גב אחי פשוט אי אפשר לסרב לזה , אבל ציינתי כבר בעיה סתכל בהודעה שלי

איזה דדליפט עשית? (רגיל, סומו, רומני, רגליים ישרות)

אליאב קרייסלר · 07-08-07, 00:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

איזה דדליפט עשית? (רגיל, סומו, רומני, רגליים ישרות)

סטיף לג דדליפט

07-08-07, 00:47	#1
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	תוסיף סטים להאמסטרינג, יש לך פי 3 יותר סטים לקוואדס מאשר להאמסטרינג. במקומך, הייתי מחליף את הפשיטת ברכיים בדדליפט רומני. בהצלחה!