|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 04:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זהו גם אני קצת בבעיה...
אבל תראו חשבתי אולי לעשות תתוכנית הזאת: אימון A - חזה + יד אחורית אימון B - כתפיים + רגליים אימון C - גב + יד קידמית מה אתם אומרים? אני יעשה נגיד לכול תרגיל 5 סטים..... ככה! אימון 45 דקות! אבל השאלה עם זה יהיה טוב בשבילי אני יתפתח מיזה זה ישפר אותי? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
