עמית ספיר-אליפות העולם Ifbb,צ'כיה. תמונות+עידכונים!

[yaronas]

נימרוד להגיע למצב של 4% שומן לא קל לאף אחד.כל אחד מגיב בצורה אחרת-יש כאלו שלא יכולים לנשום וצריכים חמצן,ישנם כאלו שמקיאים וכן האלה..
זה לא טעות אצל גיל אלה זה לא בנוי לכל אחד דיאטה כה נוקשה-זה קשה על הגוף העדין שלנו להגיע למצב כזה..נטול שומן

[ניגרי ענק]

אכן כל גוף מגיב אחרת, ואין ברירה אלא ניסוי ותהייה.
הדיאטה שלי למר צפון עבדה מעולה והרגשתי פנטסטי, לגבי מר ישראל, הלכנו על משהו חמור יותר וקיצוני יותר, וכמו כן לקחתי כדור משתן שעבד עלי רע מאוד.
מכיוון שלא הייתי מסוגל לעשות העמסה במצב כזה, וכמעט לא הכנסתי פירור לפה ביום התחרות, מצבי רק הוחמר.
לזכותו של גיל שהרים אותי ממצב של עילפון, עם שיטות מיוחדות שלו, ואיפשר לי לעלות איכשהו בכל זאת, להחזיק מעמד חצי שעה, ולהביא גביע של מקום שני, בהחלט סביר בנסיבות האלה.
אחר כך כבר התפרקתי לגמרי, לא יכלתי אפילו להחזיק מעמד ולהישאר לראות את שאר הקטגוריות. הקאתי כל הדרך הבייתה, וגם בבית.
מאז הוסקו המסקנות, בפעם הבאה נהייה הרבה יותר חכמים.
בינתיים התאוששתי לגמרי, למרות שלא אכלתי סדיר ולא התאמנתי שלושה שבועות אחרי התחרות, חזרתי לעצמי.
אני עכשיו 10 קילו יותר, גייסתי שותף חדש ומשוגע, ואנחנו נותנים בראש.
מקווה לעלות לפחות ל 90 קילו לפני החיטוב, ולהגיע בשייפ של חיי למוקדמות 2006.

[Hardcore 1]

עמית צודק ב 100 אחוז אני מעריך אותו כל הכבוד שאתה נוסע מיתעמץ ולא עוזב את זה אפילו שלא זכית אם התמדה טובה בסוף אתה תזכה אני מוריד בפניך את הכובע