|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-07, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אחרי אימון אז גם תאכל פחמימות, ואני יוצא לידי הנחה שאתה מפחית בהם בצהריים.
וגם שומנים, כמובן בריאים. (אבוקדו, שמן זית...) אתה למשל יכול לקחת את אחת האפשריות שהוא נתן לך(לא הייתי ממליץ על הגבינה הצהובה) ולקחת נגיד שתי פרוסות לחם קל, מלא. ונגיד קצת אבוקדו. ותאכל סלט, על הסלט תשים שמן זית. אחלה ארוחה עשיתי לך... [= |
|
|
|
08-08-07, 23:07
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
למה בדיוק לא היית ממליץ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
12-08-07, 19:51
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
