|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-06, 18:55
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
המדריך לחדר כושר שלי,שמעו קטעים:
אני סתם מדבר עם חבר שלי במכון,פתאום המאמן כזה בא עובר עושה לי..פייה גדל הבחור,אז חבר שלי אמר,כן זה בגלל האבקה בגלל האבקה,אז הוא אמר,אה אתה לוקח אבקת חלבונים?עניתי כן הוא ענה שזה לא טוב לגיל שלי,זה בזבוז כסף,שבגיל שלי אין לי מספיק את ההורמון כדי לגדל שרירים,אמרתי אה אתה מתכוון לטסטוסטרון?אז הוא אמר..כן כן..מה שאמרת,אז אמרתי עובדה שאני גדל,הוא אמר,אתה עולה במשקל אבל לא בשרירים,השרירים שלך לא גדלים,אז אמרתי לו,אבל גם השומן לא גדל,אז השרירים שלי גדלים ורואים אפילו,אז הוא אמר,המשקל שלך רק גדל לא השרירים זה הכי קרע אותי,אחרי זה הסתלבטתי עליו עם חבר שלי על מה שהוא אמר"המשקל רק גדל לא השרירים" בקיצור שאלתי אותו מה זה משקל,מסת מה?אז הוא אמר משקל בכללי בקיצור אידיוט! |
|
|
|
06-09-06, 20:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
?
חחח ככה רוב המדריכים בארץ(אבל לא כולם)
ולגבי השאלה שלי: צטט: במקור פורסם על ידי -Bk 1. גילאי 17-18 יש הכי הרבה טסט' 2. היא לא תרד לתמיון + יש כזה דבר שנקרא זכרון שריר, מה שאומר שגם אם כן תלך המסה יותר קל להחזיר אותה מאשר להשיג אותה בפעם הראשונה... 3.אימונים נכונים בדרך כלל מעלים ... אוקיי אז איך אתה מסביר את העובדה שגברים בגיל ה-20+ שהם לא ותיקים יחסית מצליחים לגדול יותר יפה מנערים בשכבה שלי שמתאמנים סדיר וממני(אני מתאמן ב7 חודשים)....? ואני לא מדבר על בודדים אלא על הרוב שעובד נכון. ועל מה אתה מתבסס שאתה אומר שבגיל 17-18 יש הכי הרבה טסט'? יש לך מחקר בנושא?מאמר? |
|
|
|
|
06-09-06, 20:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
